capsa susun facebook asiacapsa

capsa susun facebook asiacapsa Dengan sedikit lebih dari 1.000 hari untuk pergi sampai Olimpiade Tokyo 2020 mulai, persiapan - bahkan pada tahap ini - adalah kunci.
Seperti halnya dengan perenang Amerika Dana Vollmer, yang mengaku medali ketujuh Olimpiade nya di Rio tahun lalu.
Tapi dia telah beradaptasi persiapan dia untuk Tokyo untuk memenuhi, dalam kata-katanya, yang "bowling bola" di perutnya.
Dalam balapan pertamanya sejak Rio pada hari Kamis, Vollmer sedang hamil enam bulan.
Kendala pertama adalah menemukan kostum renang yang bekerja untuknya - naik dari ukuran 26 yang dipakainya di Rio untuk ukuran 32 pada balapan hari Kamis di Mesa, Arizona.
"Ini semacam memegang segala sesuatu dalam," katanya, dalam sebuah wawancara di situs Team USA. "Kami harus naik beberapa ukuran untuk memegang perut."
Perenang Dana Vollmer dengan anak Arlen memegang stethascope sebuah - Maret 2017Image copyrightINSTAGRAM / DANAVOLLMER
gambar caption
Vollmer putra Arlen memeriksa dalam pada saudaranya-to-be
Vollmer berpacu dengan izin dokter, dan telah diubah program pelatihan sementara hamil dengan melakukan latihan kekuatan lebih.
Dalam sebuah wawancara sebelum balapan dengan ESPN, katanya pelatihan adalah gangguan welcome.
"Sekeras orang berpikir ini adalah, balapan hanya 30 detik sebagai lawan sepanjang hari saya habiskan memegang dan mengejar sekitar 35 pound dua tahun," katanya. "Ini akan merasa seperti istirahat."
Setelah memenangkan emas di kupu-kupu 100m di Olimpiade 2012 London, Vollmer mengambil cuti untuk memiliki anak pertama, anak Arlen, dan kembali pada waktunya untuk memenuhi syarat untuk Rio.
Tapi kali ini, dia telah membuat keputusan untuk melanjutkan pelatihan. Bayi nomor dua, anak laki-laki, karena pada bulan Juli.
"Menempatkan kesehatan bayi pertama tidak hanya berarti duduk di sofa," kata 29 tahun.
Mengapa hal itu OK untuk menjalankan ketika Anda sedang hamil
Vollmer bukanlah wanita pertama untuk balapan sementara hamil - pada bulan Juni 2014, Alysia Montano berlaga di 800m perempat final AS trek dan lapangan kejuaraan sementara hamil delapan bulan. capsa susun online
game capsa susun offline
cara main capsa susun
capsa susun judi onlineBanyak wanita juga telah mengambil bagian dalam Olimpiade saat hamil, meskipun tidak lakukan di Rio, karena kekhawatiran atas efek dari virus Zika pada anak-anak yang belum lahir.
Website Kolam Masters AS, sebuah organisasi yang membantu mempromosikan olahraga, menyarankan bahwa perempuan dapat melanjutkan berenang bahkan saat hamil, tetapi bahwa setiap kasus berbeda.
Perenang Dana Vollmer memegang kostum renang hijau dan merah muda - 13 April 2017Image copyrightINSTAGRAM / DANAVOLLMER
gambar caption
Vollmer telah menggoda para penggemarnya dengan mengatakan gugatan itu akan menunjukkan jenis kelamin bayi - pink untuk seorang gadis, hijau untuk anak laki-laki (dia akhirnya berenang di green)
Bersaing di gaya bebas 50 meter hanya tiga bulan sebelum melahirkan melakukan ini satu tantangan khusus bagi Vollmer.
"Saya tidak berpikir saya pernah melakukan 50 di mana aku mengambil empat atau lima napas," katanya. "Sebuah 50 merasa panjang untuk pertama kalinya dalam hidup saya."
Pada akhirnya, Vollmer selesai 55 di babak penyisihan di Mesa, dengan waktu 27,59 detik (tahun lalu, dia berenang ras yang sama di 25 detik).
Bukan berarti waktunya adalah masalah.
"Waktu tidak masalah, tempat tidak masalah," katanya. "Saya sudah senang berada di sini. Aku sudah senang melihat semua rekan tim saya, semua orang dari Rio. Perlombaan merasa besar."